¿Quieres saber cómo ver la temperatura de tu CPU? Aquí tienes 3 formas rápidas y 5 consejos para bajar la temperatura de tu CPU antes de que cause daños.
Cecilia Molina
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Monitorizar la temperatura de la CPU previene fallos, ralentizaciones y daños permanentes en el hardware.
Existen 3 formas de verificar la temperatura de la CPU: desde la BIOS/UEFI, con programas especializados o con herramientas de Windows.
Si la temperatura supera los 85 °C de forma constante, es necesario actuar.
5 medidas prácticas para bajar la temperatura de tu CPU.
Un software de optimización puede reducir la carga de la CPU desde el lado del software, ayudando a mantener temperaturas más bajas.
El sobrecalentamiento de la CPU puede provocar pérdidas de rendimiento, cierres inesperados del sistema e incluso daños permanentes en el hardware. Saber cómo medir la temperatura de tu CPU es el primer paso para evitarlo. A continuación te explicamos cómo hacerlo de forma rápida y sencilla.
Por Qué Deberías Monitorizar la Temperatura de Tu CPU
La CPU es el núcleo de tu equipo: gestiona desde la navegación web hasta las aplicaciones más exigentes. Cuando trabaja a temperaturas elevadas de forma continuada, el rendimiento cae, el sistema puede bloquearse y los componentes se deterioran antes de tiempo. Verificar la temperatura de la CPU con regularidad te permite detectar problemas a tiempo y garantizar que tu equipo funcione con eficiencia.
Cómo Saber la Temperatura de Mi CPU — 3 Métodos Rápidos
Método 1: Ver la temperatura de la CPU desde la BIOS/UEFI
Este método es útil si tu sistema no arranca correctamente en Windows. Ten en cuenta que solo muestra la temperatura en reposo, antes de que el sistema operativo se cargue.
Reinicia el PC y pulsa la tecla de acceso a la BIOS al arrancar. Las teclas más habituales son F2, Supr o Esc (depende del fabricante de tu placa base).
Busca una sección llamada "Hardware Monitor", "PC Health Status" o "H/W Monitor". Estas opciones suelen aparecer en inglés independientemente del idioma del sistema.
Ahí encontrarás la temperatura actual de la CPU.
Método 2: Usar programas especializados (recomendado)
Para monitorizar la temperatura de la CPU en tiempo real mientras usas el equipo, los programas especializados son la mejor opción. Herramientas como Core Temp, HWMonitor u Open Hardware Monitor son gratuitas, ligeras y fáciles de instalar.
Una vez abierto el programa, busca el valor "Tjunction" o "Tj. Max": ese es el límite máximo de temperatura de tu CPU. Valores normales orientativos:
En reposo (idle): 30–50 °C
Con carga de trabajo: 70–85 °C
Si de forma habitual superas los 85 °C con carga o los 95 °C en cualquier situación, es necesario tomar medidas.
Método 3: Usar herramientas de Windows
Si no quieres instalar ningún programa adicional, Windows incluye algunas opciones nativas para verificar la temperatura de la CPU, aunque con limitaciones.
Administrador de tareas
Abre el Administrador de tareas con el atajo Ctrl + Mayús + Esc. Aunque no muestra la temperatura directamente, puedes ver el uso de la CPU en tiempo real: un uso elevado mantenido puede ser señal de sobrecalentamiento.
Windows PowerShell
Algunos equipos permiten consultar la temperatura de la CPU directamente desde PowerShell, aunque no todos los sistemas son compatibles con este método.
Cómo hacerlo:
Paso 1. Abre PowerShell como administrador (haz clic derecho en el menú Inicio > "Windows PowerShell (Administrador)").
Paso 3. El resultado aparece en décimas de Kelvin. Para convertirlo a grados Celsius:
(valor ÷ 10) − 273,15 = temperatura en °C
Nota: Este comando no funciona en todos los equipos. Si no obtienes resultado, utiliza uno de los métodos anteriores.
Cómo Bajar la Temperatura de la CPU
Si tu CPU supera los 85 °C de forma constante bajo carga, o alcanza los 95 °C en cualquier momento, es necesario actuar. Estas son las medidas más eficaces:
Mejora la ventilación — Asegúrate de que los ventiladores no estén bloqueados y considera añadir más si es necesario.
Limpia el polvo — La acumulación de polvo en ventiladores y disipadores retiene el calor e impide la refrigeración.
Cambia la pasta térmica — La pasta vieja pierde eficacia y reduce la transferencia de calor entre la CPU y el disipador.
Cierra aplicaciones pesadas — Limita el número de programas que consumen muchos recursos al mismo tiempo.
Mejora el sistema de refrigeración — Valora cambiar a un disipador de mayor rendimiento o a un sistema de refrigeración líquida.
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Muchos problemas de sobrecalentamiento no tienen origen en el hardware, sino en el software. Programas que se ejecutan en segundo plano, aplicaciones que se inician con Windows sin que lo hayas pedido, y procesos innecesarios mantienen la CPU activa incluso cuando el equipo está en reposo, elevando la temperatura base sin que te des cuenta.
Advanced SystemCare actúa directamente sobre estas causas. Con un solo clic, detiene los procesos ocultos que consumen recursos, desactiva programas de inicio innecesarios y elimina archivos basura que ralentizan el sistema, contribuyendo a mantener la CPU a una temperatura más baja en el día a día.
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Ver la temperatura de tu CPU es sencillo con los métodos que hemos visto. Lo importante es hacerlo con regularidad, actuar cuando los valores empiecen a subir, y apoyarte en herramientas de software que alivien la carga de trabajo de tu procesador. Una CPU fría es una CPU que rinde mejor y dura más.
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